Les dates et lieux des ateliers se trouvent tout en bas de la page.
Les ateliers Fascias
Les fascias sont des membranes fibro-élastiques qui entourent et
soutiennent de manière générale tous les éléments anatomiques de notre corps.
Avec le temps, ces fascias perdent de leur élasticité et de leur mobilité.
La souplesse et la dynamique de notre corps en sont altérées.
Il est essentiel de se réapproprier et de maintenir la bonne santé de ses fascias.
Il existe pour cela la méthode Munz Floor®.
La méthode Munz Floor®
La méthode Munz Floor® est une méthode unique créée
par un ancien danseur de l’opéra de Paris.
Elle consiste à effectuer, dans une grande lenteur, des mouvements
en spirale de tout le corps. Ceux-ci sont le point central de la méthode.
Quels sont les bienfaits de cette méthode ?
Cette méthode active les pouvoirs de régénération tissulaire et
anti-inflammatoires nichés dans les fascias.
L’expérience s’apparente à une méditation dynamique.
Elle restaure l’hydratation et l’élasticité des muscles grâce à des schémas de mouvement en spirale qui déclenchent le pouvoir de régénération des fascias.
La méthode permet de réactiver l’auto-production de collagène (tonus), d’élastine (élasticité) et de protéoglycanes (auto-hydratation) à travers nos fibres musculaires et notre peau.
C’est ce travail spiralé qui rend cette méthode si innovante et puissante.
Les séquences précises des mouvements, ainsi que les pauses prévues, permettent de ressentir la souplesse des tendons et des muscles qui, doucement et sûrement, prennent leur place.
Le corps reprend son tonus, se meut avec aisance et légèreté
tout en étant enraciné.
Quelques témoignages
« Bonjour Gloria,
Comme je le disais, tes exercices « fascia » me font un bien fou.
J’ai commencé en juin, en espérant me débarrasser de mon corset, nécessaire pour mes douleurs au dos, 4 à 8h par jour, et ça y est !
Je n’ai plus besoin de ce corset, très pénible.
En plus, je trouve ces exercices quotidiens agréables, c’est un moment de pleine conscience, presque de méditation, qu’on s’offre chaque jour.
Pas toujours facile de trouver 1/2h par jour, mais on y arrive !
Merci pour tout cela. »
Christine K.
« J’ai plus d’énergie et moins de douleurs le matin au réveil. » M.V.
« Mon schéma moteur est plus profond. » A.H.
« C’est une sensation de chorégraphie chaude et agréable. » D.L.
« Je sens une fluidité, une circulation à l’intérieur de moi. » B.H.
« Je me sens plus libre, plus grande. » S.W.
« Je prends le temps et suis apaisée, sereine. » H.S.
« J’ai plus de consistance. » V.O.
Gloria di Carrobio
Kinésithérapeute, maître de Qi Gong, praticienne Feldenkrais et formée
à la psychothérapie corporelle intégrée, Gloria di Carrobio est certifiée
par Monsieur Munz pour transmettre sa méthode en Belgique.
Elle est la seule thérapeute certifiée en région bruxelloise
(il n’y a actuellement que 2 thérapeutes certifiées pour toute la Belgique).
« J’ai été très vite été conquise par le travail de Monsieur Munz.
Sa recherche de la spirale dans le mouvement corporel change complètement l’attitude que nous pouvons avoir face aux difficultés que rencontrent notre corps.
Les résultats dans les diminutions de douleurs, la structure de notre schéma corporel, la détente des tensions, l’ amélioration de la respiration et une meilleure énergie sont impressionnants.
Cette pratique, j’ai envie de la partager avec vous tous, elle me donne envie de travailler encore longtemps. »
Comme disait Enzo Ferrari
« Le futur est toujours dans les mains de celui qui sait anticiper »
Monsieur Munz fait partie de ces innovateurs.
Au plaisir de vous guider dans cet apprentissage.
Gloria
Les ateliers mensuels
Les ateliers de St-Gilles
Lieu : Rue André Hennebicq 43 , 1060 St-Gilles
Vous pourrez suivre cet atelier dans une très belle salle,
au calme, à Saint Gilles.
au calme, à Saint Gilles.
Je suis heureuse de vous faire découvrir ou de vous accompagner
un peu plus loin dans ce travail et de partager avec vous ce bel endroit.
un peu plus loin dans ce travail et de partager avec vous ce bel endroit.
Dates :
le vendredi 27 janvier : 13.00-16.00 (complet)
le vendredi 17 février : 13.00-16.00 (complet)
le vendredi 31 mars : 13.00-16.00 (complet)
le vendredi 31 mars : 13.00-16.00 (complet)
le jeudi 27 avril : 13.00-16.00
le jeudi 25 mai : 13.00-16.00
Vous pouvez suivre 1 atelier seul ou plusieurs ateliers.
A la fin d’un atelier de 3 heures, vous vous êtes déjà appropriés
certains mouvements et êtes capables de les répéter chez vous :
ils s’ancrent alors dans votre système nerveux central.
Les refaire en présentiel quelques semaines plus tard
vous permet d’aller plus loin dans l’apprentissage et
le bénéfice que vous ressentirez sera encore plus évident.
Montant :
80 euros pour un atelier
135 euros pour les 2 ateliers
à verser sur le compte BE06 4386 1447 6122
En communication : nom participant(e) + date(s) atelier(s)
Vous recevrez par mail une confirmation de votre inscription en ligne
et votre paiement vaut confirmation définitive.
Les ateliers du centre Pérou
Lieu : « Centre Pérou », Avenue du Pérou 23, 1000 Bruxelles
Des ateliers mensuels du lundi auront lieu dans ce centre,
ainsi que les ateliers « 3 matinées » de l’été.
Ateliers du lundi
- Lundi de Pâques : Lundi 10/04 de 10.00 à 13.00h (Max. 10 personnes) Complet
- Lundi 17/04 de 13.00 à 16.00h
- Lundi 22/05 de 13.00 à 16.00
Montant :
Atelier du lundi de Pâques : 90 Euros
1 atelier hors lundi de Pâques : 80 Euros
2 ateliers : 135 Euros
Les 3 ateliers : 200 Euros
A verser sur le compte BE06438614476122
Vous recevrez une confirmation par mail
de votre inscription en ligne.
Votre paiement vaut confirmation.
Ateliers de l’été
2 ateliers de 3 matinées consécutives vous sont proposés cet été (l’inscription se fait pour les 3 jours).
- Les 11-12-13 juillet de 10.00 à 12.00
- Les 22-23-24 août de 10.00 à 12.00
Montant : 150 euros
A verser sur le compte BE06438614476122
Vous recevrez une confirmation par mail
de votre inscription en ligne.
Votre paiement vaut confirmation.
L’atelier résidentiel de 3 jours
Lieu : à Anhée près de Dinant
A l’image de ses propriétaires, le lieu est accueillant et bienveillant.
Les fascias de la nature y sont tissés depuis bien longtemps et de nouveaux liens continuent à le nourrir.
Vous pourrez pendant ces 3 jours vous déconnecter de votre quotidien.
Votre système nerveux et sensitif sera alors libéré pour de nouveaux apprentissages.
Vous aurez le temps de vous promener, de croiser des vaches , de magnifiques chevaux et d’écouter les oiseaux.
Horaire :
Petit-déjeuner entre 08.00 et 09.00.
Atelier du matin : 09.30 – 12.30
Repas de midi : 12.45
Atelier de l’après-midi : 16.00 – 18.00
Repas du soir : 19.00
En fonction de la météo, vous aurez la possibilité de faire un plongeon dans la piscine, (horaire à convenir avec les propriétaires) ou de vous prélasser au coin de la cheminée avec votre livre préféré.
La cuisine sera simple et goûteuse.
Dates : du dimanche 4 juin 2023 au mercredi 7 juin.
Accueil le dimanche à partir de 16.00.
Premier atelier de 17.00 à 19.00
L’atelier résidentiel se termine le mercredi 7 juin à 12h30.
Départ après le repas de midi.
Montant :
375 euros pour les 15h de cours
à verser sur le compte BE06 4386 1447 6122
En communication : atelier fascia résidentiel + nom participant(e)
Les inscriptions sont prises en compte dès le versement du prix de l’atelier.
Inscription obligatoire pour le 1er mai au plus tard.
Je m’inscris à l’atelier résidentiel
Gîte et couvert :
- Petits-déjeuners, déjeuners et soupers
- draps et serviettes inclus
300 euros pour 3 nuits en chambre à 2 lits avec salle de douche privative
400 euros pour 3 nuits en chambre individuelle avec salle de douche privative
Une facture vous sera fournie sur demande à la commande.
Nombre de participants : 10 personnes maximum.
Notez que l’atelier n’aura pas lieu en-dessous de 8 inscrits.
Matériel
– l’envie de découvrir
– des vêtements souples
– votre tapis de yoga (je peux vous en fournir un si besoin)
Désistement
Jusqu’à 2 semaines avant l’atelier, vous pouvez demander le remboursement de l’atelier. Il vous sera retenu 10 euros de frais administratifs.
Si vous vous désistez moins de 2 semaines avant l’atelier, vous avez le choix de :
– soit reporter votre inscription sur un autre atelier (suivant disponibilité)
– soit proposer votre place à une de vos connaissances (m’informer du nom de la personne)
Ma chaîne You Tube
Vous pouvez regarder les vidéos tournées pendant le confinement
sur ma chaîne You Tube.
Ces courtes vidéos sont à votre disposition et les thèmes en sont variés.
Vous pouvez refaire plusieurs jours de suite la ou les vidéos auxquelles vous adhérez.
Elles vous en seront d’autant plus bénéfiques.
Leçons individuelles
Dans les leçons individuelles, Gloria propose de faire le lien entre notre sensation corporelle et notre ressenti personnel de façon à trouver une unité dans nos actions.
Pour prendre rendez-vous: 0475/53 99 86 ou lecorpsenaccords@gmail.com
