Témoignage de Clara

Après quelques années d’interruption dû à un déménagement vers la Belgique, j’ai enfin trouvé et recommencé les cours de Feldenkrais ici à Bruxelles.

J’ai découvert la méthode Feldenkrais dans les années 80 à Paris.
Une collègue avait proposé et organisé ce cours dans la salle de sport de mon lieu de travail.
N’étant pas une adepte de l’aérobic à la Jane Fonda, j’ai adhéré tout de suite.

En fait, pour moi, Feldenkrais n’est pas qu’une gymnastique douce.
C’est une coordination de mouvements qui demande de la concentration et qui, par la même occasion, nous vide la tête.

Le prof n’est pas là pour nous corriger, mais plutôt pour nous guider par la parole et la réflexion, en insistant sur la respiration, donc la relaxation.

Feldenkrais n’est pas une technique de performance, mais de prise de conscience. Chacun agit à son propre rythme.

Après tant d’années, je suis encore éblouie par l’imagination de M. Feldenkrais et par le nombre de coordinations possibles qu’il nous propose.

En tout cas, on sort grandit de ce cours, aussi bien physiquement qu’intellectuellement.

Un sentiment de bien-être !

Vive Moshe Feldenkrais

Clara