Réflexions / Témoignages

Vendredi passé j ai vécu une expérience corporelle formidable en pratiquant les fascias que Gloria nous enseignait. Après 3h de pratique, je n avais plus les tensions habituelles, j’ai marché agréablement. Merci Gloria...

En 1 mot, ces cours m'ont apporté :   de l'Assurance En d'autres mots : - affirmation de soi sans en avoir peur - plus décidée - dépassement de certaines craintes et limites

Bonsoir Gloria, Cela doit faire environ cinq ans je pense que je participe à tes leçons. Curiosité d'abord débouchant bien vite sur plus que de l'intérêt . Il y aurait tellement de choses à dire, mais bon je vais tenter une synthèse "d'ingénieur"comme tu aimes à me le rappeler. Au fur et à mesure que les mardi se sont succédés, il est évident que l'image que l'on a de soi a évolué. On apprend à se mieux connaître. L'équilibre physique via Feldenkrais et psychique via le Qi Gong est impressionnant.

Le cours m' apprend à reconnaître les douleurs et tensions ( certaines dues à l'usure mécanique, d'autres à l'anxiété qui tourbillonne parfois/ souvent dans mes pensées ) et mon objectif est de les soulager et même de les abandonner. Ce travail tant physique que spirituel m'est indispensable, c'est un travail lent qui doit sans cesse être entretenu.

Ces cours suivis depuis presque une décennie m'apportent : - "confiance en soi" - cela m'a démontré également qu'avec de la persévérance on arrive à faire ou refaire des mouvements qui ne blessent pas ou ne blessent plus. Cela de par une meilleure approche de tout mouvement et de par les différents  exercices étudiés durant les cours et ateliers, qui nous aident à détendre telle ou telle partie du corps et à y installer le respiration. La peur panique lorsqu'une douleur quelconque s'installe n'est plus.

Voici mes réflexions, sur ce que m’apporte le cours de Feldenkraïs depuis maintenant 6 ans et demi. Un rendez-vous hebdomadaire de détente avec moi-même, dans une vie débordante d’activité. Une détente du corps et de l’esprit. Ce qui me frappait le plus au début, en sortant de chez toi, c’est l’impression d’avoir rajeuni de 10 ans et souvent de respirer mieux. Les organes peuvent reprendre leur place, ne sont plus étriqués dans ce corps trop tendu…

Après quelques années d'interruption dû à un déménagement vers la Belgique, j'ai enfin trouvé et recommencé les cours de Feldenkrais ici à Bruxelles. J'ai découvert la méthode Feldenkrais dans les années 80 à Paris. Une collègue avait proposé et organisé ce cours dans la salle de sport de mon lieu de travail. N'étant pas une adepte de l'aérobic à la Jane Fonda, j'ai adhéré tout de suite. En fait, pour moi, Feldenkrais n'est pas qu'une gymnastique douce. C'est une coordination de mouvements qui demande de la concentration et qui, par la même occasion, nous vide la tête.

Les séances Feldenkrais m’apportent énormément. Plusieurs dimensions sont importantes : La globalité de la séance d’abord : « Echauffement » de Chi-Gong qui, en concentration, et via des mouvements ancestraux mobilisent le corps dans sa totalité. Ces mouvements codifiés seront faits avec application et calme, et avec l’attention de la première fois. Ils ne seront pas faits mécaniquement, obligatoirement ou dans un esprit « d’échauffement » sportif ou militaire.

I found Gloria on the yellow pages, I was looking for a Feldenkrais practitioner in my neighborhood and, I’ll be honest, I was attracted by her Italian name since I am Italian myself and French language is not among my best skills… I knew already Feldenkrais method for I followed it for some time in the past, always due to back problems (herniated disc and consequent surgery). It was clear to me, from day one, that Gloria had tremendous insight into movement problems, and more importantly, she had ways of getting the "fix" into my subconscious brain. I have been under Gloria’s wing for many months now and I feel lucky I met her. The last two years have been probably the hardest of my life due to chronic pain but Gloria turned this period into a positive parenthesis of my life, making me realize so many things which would be impossible to list here! I follow both ATM (Awareness Through Movement) classes and FIs sessions (Functional Integration) and what I love the most if the emphasis put on doing movements extremely slowly and gently, which is essential for breaking out of habitual movement patterns and learning new ones. This emphasis on slow...